Weerbaarheids
training

Deze weerbaarheidstraining helpt je om zowel fysiek als mentaal sterker te worden en beter te reageren op stress, conflicten en potentiële bedreigingen. Je krijgt les van een gediplomeerde bokstrainer waarmee je samen aan je doelen gaat werken.

​

Aspecten van weerbaarheidstraining omvatten fysieke zelfverdediging, verbale communicatie, mentale veerkracht, zelfvertrouwen, preventie en situatiebewustzijn.

Deze trainingen vergroten eigenwaarde, zelfvertrouwen en veiligheid, waardoor je beter kunt omgaan met uitdagende situaties in het dagelijks leven.

De tarieven voor deze sessies zijn in overleg, afhankelijk van de specifieke behoeften en wensen van de deelnemers.